04

Почему важно: при эндометриозе и хроническом воспалении нарушается сон и нервная регуляция. Глицин мягко восстанавливает ритмы и снижает стресс.

Glycine

Аминокислота для качественного сна, работы печени и снижения кортизола.

Восстановление нервной системы и сна

03

Почему важно: без восстановления микробиоты эффект от чистки будет краткосрочным. Эта группа закрепляет баланс и запускает иммунную модуляцию.

Probiotic (Lactobacillus + Bifidobacterium + Prebiotic)

Восстанавливает баланс флоры после антипаразитарного этапа.

Saccharomyces boulardii

Полезный дрожжевой штамм, который выравнивает микробиоту и убирает диарею/брожение.

Lactoferrin

Поддерживает иммунитет, подавляет патогены, уменьшает воспаление.

Иммунитет и микробиота

02

Почему важно: эндометриоз и СРК почти всегда сопровождаются дисбиозом и грибковой нагрузкой. Эти нутрицевтики уменьшают брожение, вздутие и тягу к сладкому.

Zeolite / Activated Charcoal

Связывает токсины и помогает их вывести.

Caprylic Acid

Разрушает грибковые колонии Candida.

Антипаразитарная и противогрибковая защита

Структура нутрицевтиков

Этот протокол — первый этап системной работы с эндометриозом и состояниями, связанными с хроническим воспалением.

1 часть

Это усиливает воспаление, вызывает вздутие и сбивает работу печени — ключевого органа гормонального баланса.

За 14 дней он помогает:

01

Почему важно: при эндометриозе и хроническом воспалении печень перегружена, и без этих веществ она не справляется с токсинами и гормональными метаболитами.

Liposomal Glutathione

Главный детокс-молекула организма, выводит токсины, поддерживает иммунитет.

R-Alpha Lipoic Acid (R-ALA)

Восстанавливает клетки, регулирует сахар, защищает митохондрии.

Усиливает выработку глутатиона, помогает печени и снижает воспаление.

Антиоксидантная защита и детокс

Мы разделим их по блокам, чтобы было ясно: что именно делает каждая группа и почему она так важна при эндометриозе и нарушениях микробиоты.

Любой протокол работает только тогда, когда ты понимаешь, зачем каждая деталь в нём. Поэтому нутрицевтики здесь — не случайные добавки, а целая система. Каждый из них отвечает за определённую ось здоровья: кишечник, печень, иммунитет, гормоны, энергию.

При эндометриозе, СРК и гормональных нарушениях кишечник перегружен токсинами, грибками и паразитарной флорой.

💡 Важно: результаты будут только тогда, когда ты начинаешь действовать

Мини-меню для снижения брожения

• сахар и сладости,
• дрожжи и хлеб,
• молочные продукты,
• газированные напитки,
• сырые капустные овощи.

❌ Исключить:

• Овощи: кабачок, морковь, тыква, шпинат, брокколи (тушёные/запечённые).

• Жиры: авокадо, оливковое масло, кокосовое масло, орехи.

• Гарниры: киноа, гречка, батат.

• Белки: индейка, рыба, яйца, постная говядина (отварная/на пару).

✅ Разрешено:

Неделя 2 — Фаза восстановления

• Ужин: рыба/индейка + тушёные овощи.
• После ужина: Saccharomyces boulardii 250–500 mg.
• Через 30–40 минут: Probiotic комплекс.
• Перед сном: Glycine 3 g.

Вечером:

• Через 1–2 часа: Zeolite или Activated Charcoal.

• Лёгкий обед: киноа/гречка + белок + тёплые овощи.

Днём:

• Caprylic Acid 500–600 mg

• Glutathione 200–400 mg

• Lactoferrin 200 mg

• NAC 600 mg
• R-ALA 100–200 mg

После завтрака:

Утро (натощак

Схема дня:

• заселить полезную флору,
• стабилизировать работу кишечника,
• закрепить баланс микробиоты,
• вернуть энергию и ясность.

Фокус:

Неделя 1 — Фаза детокса

• Ужин: суп-пюре или тушёные овощи + рыба/индейка.
• После ужина: Saccharomyces boulardii 250–500 mg.
• Перед сном: Glycine 3 g.

Вечером:

• Через 1–2 часа: Zeolite или Activated Charcoal.

• Лёгкий обед: киноа/гречка + белок + тёплые овощи.

Днём:

• Caprylic Acid 500–600 mg

• Glutathione 200–400 mg

• Lactoferrin 200 mg
• Через 20–30 минут → завтрак.

• NAC 600 mg
• R-ALA 100–200 mg

После завтрака:

Утро (натощак

Схема дня:

• убрать газы и брожение,
• разрушить грибковые биоплёнки,
• вывести токсины,
• снизить тягу к сладкому.

Фокус:

Результаты через 14 дней

✨ Следуй протоколу 14 дней, отмечай изменения и наблюдай, как твой организм возвращается к лёгкости и балансу.

✅ Лёгкий живот без вздутия
✅ Уменьшение газов и неприятного запаха
✅ Больше энергии и ясность в голове
✅ Снижение тяги к сладкому
✅ Запуск восстановления микробиоты